Yoga 2.0

Hola de nuevo, aqui un poquito entonces de los asanas o posturas basicas para empezar a practicar yoga, hay algunas reglas basicas que tambien se las mencionare, pues les recuerdo es una actividad fisica y debemos cuidarnos y no exigirnos demasiado al comienzo estamos trabajando para lograrlo y recuerden que el avanze es progresivo muy bien!  :d si tienen alguna condicion medica ES MUY IMPORTANTE LES REPITO MUY IMPORTANTE consultar a su medico antes para que les de las indicaciones y sea mas facil trabajr con esto hablo de lesiones en los huesos, musculares, epilepsias trombosis entre otras... 

YOGA PARA PRINCIPIANTES: 

Relajación inicial

Al comienzo de la clase, el estudiante de yoga se tumba sobre la espalda, en la postura de relajación, respirando profundo, antes de ser guiado a través de unos ejercicios de relajación activos en donde varias partes del cuerpo se tensan y se relajan de forma alterna. Esta combinación de respiración profunda y relajación activa ayuda a calmar la mente y eliminar la tensión del cuerpo – el estado óptimo para comenzar una clase de yoga.

Ok la cosa es asi, tenias miedo de que yo regresara pero creo que mas miedo tenia yo y con la justa razon estar aqui otra vez en esta situacion es detestable y realmente desmoralizante...

pero mirarte me alegra la vida, desde q te vi por primera vez tienes esa habilidad, pasan muchas cosas en mi mente pero lo mas preocupante es mi corazon, te menti cuando te dije que te quedaras tranquila que todo estaba bien y que yo estaba feliz por ti de q siguieras adelante, de q me olvidaras y que ya estuviese otra persona en el lugar que fue mio todos estos años! creo que en realidad para mi en algun sitio habia una esperanza de como me dijeron un dia al final de esta historia lo que es del cura va para la iglesia...

que tonta... me sigo preocupando, sigo queriendo cuidarte! me tomas de la mano y aun se siente como en aquellos dias! tu mirada... tu olor ahhhh es demasiado hipnotizante! pero nada a final de cuentas creo que me estoy volviendo mas lok! 

creo que debo arrancarme parte del cerebro y del corazon! y enterrar en alguna capsula del tiempo gigante todo lo que tengo todos los recuerdos de quienes fuimos! quiza alguien en un futuro muy lejano lo encuentre y celebre nuestra historia que para mi fue una de las mas lindas q jamas alguein ha podido tener! te sigo amando con locura ojitos! eres mi angel! ni el tiempo ni los nuevos amores cambiaran la historia! 

Amor y esquizofrenia

Hace días siento una necesidad terrible de escribirte cartas, miles, millones de ellas, de esas a la antigua, con la caligrafia mas perfecta, las palabras mas suaves, gentiles y llenas de amor que al leerlas suenen tan hermosas como una sinfonía, y es que absolutamente todas las frases que tu voz entone sonaran como melodías del Olimpo mismo.
Quiero escribirte todo lo que me pasa, lo que me haces sentir, tu eres simplemente un pedacito de cielo que alguien puso en mi camino, y que prometo con el corazón jamás perder, prometo cuidarte como los príncipes cuidaban a sus princesas, como super héroe.

Solo mi corazón es capaz de percibir eso, tienes una mirada secreta que nadie mas conoce y que utilizas solo conmigo, es de esas miradas que pueden desarmar y derribar cualquier obstáculo, cualquier muro por mas alto y resistente que sea solo hacen falta cinco segundos de esa mirada y el mundo entero se paraliza.
Esta locura sin razón acabara conmigo lentamente, pero no había diagnostico por ende no había tratamiento, pero esa voz, una voz minima y amable, una voz dentro de mi alma me hablo en el momento en el que te bese y me dijo LO ES TODO entonces allí lo entendi

como salvarme si la razón de mi locura eres tu, vivo en un mundo paralelo y distante dentro de esta selva de concreto, dentro de esta ciudad de furia, quiero llevarte allí a mi mundo a mis raíces para mostrarte entonces mi verdadero yo y que este amor tan esquizofrénico y tan hermosamente puro viva y poder escuchar salir de tus labios que me amas, y allí en ese preciso instante entregarte mi vida en una cajita de cristal. Por que amor tan celestial como el que me haces sentir no habrá mas!

Hazel eyes

Hace ya mucho tiempo q no hacia esto y la verdad me empezó a parecer hasta ridículo en cierto punto las cosas q escribía me llegaron a parecer cosas q todo el mundo parecía poder hacer, me sentía más del montón y es allí cuando deje de creer en todo lo q hasta ese día había sido yo.

De pronto mi criterio y mi razón de ser habían muerto, de la nada todos los sueños, cada una de mis creencias se habían ido por el caño, y es en ese punto donde te comienzas a preguntar el porqué de todo lo que te rodea y resulta que tienes una simple y corta respuesta: que mas da…

Si las cosas dejan de importar, el mundo parece detenerse, pero vale que ilusos somos eso no pasa ni en nuestros más remotos, profundos e idealizados sueños, el mundo siempre gira pase lo que pase.

Y resulta que cuando estas a punto de caer llega este destello café vivo, brillante y simplemente hermoso y en una sola sentada te lleva de vuelta a la realidad, o por lo menos a la realidad que yo quería vivir…

Debo confesar que desde la primera vez que vi esos ojos me volví loca, todo seguía no importando pero esa mirada me halo de tal manera a un mundo subreal y perfecto que decidí quedarme a vivir en el…

Hice cosas q nunca había hecho, dije cosas que en mi vida habían dejado mis labios, y de felicidad a conocimientos, pasando por peleas, y cruzando en experiencias me devolvió la razón y la seguridad, pero no crean que mi razón tiene nombre y apellido aunque bueno si la tiene, cedula de identidad y dirección de domicilio y esa razón solo soy yo…

Me enseñaste muchas cosas de las cuales la más importante soy yo, desarrollaste habilidades, despertaste sentimientos, sensaciones y experiencias inolvidables, y después de todo eso, luego de aceptarme puedo decirte q gracias a ti hoy soy lo más feliz que he podido ser en mucho tiempo.